Stoffwechsel-Check
Präventionsbereich Gesunde Ernährung
Stoffwechsel-Check
Beim Stoffwechsel-Check wird die Körperzusammensetzung der Teilnehmenden bestimmt. Um eine zielgerichtete Beratung für ein zukünftig gesünderes Ernährungs- und Bewegungsverhalten geben zu können, werden die drei Parameter Körpermuskelmasse, Körperfettanteil und der – vor allem für die Ernährung wichtige – Grundumsatz bestimmt.
Aufbau, Ziele und Inhalte des Stoffwechsel-Checks
- Sensibilisierung für das eigene Ernährungs- und Bewegungsverhalten und Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz
- Vermittlung der individuellen Körperzusammensetzung
- Kennenlernen von effektiven Sport- und Ernährungstipps für den (beruflichen) Alltag
Dauer
Ab 3,0 Stunden (15 Min pro Teilnehmer:in)
Teilnehmendenzahl
Maximal 30 Teilnehmer:innen
Zielgruppe
Geeignet für alle Mitarbeiter:innen
Methodik
Durchführung der Diagnostik mit der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA)
Einzel-Diagnostik und Kurzberatung durch eine*n VisionGesund-Expert*in
Technik
Ruhiger Seminarraum mit Stuhl & Tisch
2x Pinnwände, 1x Flipchart
1x Beamer & Leinwand oder Bildschirm
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Ich stehe Ihnen gerne bei Fragen rund um unsere Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen das richtige Paket auszuarbeiten und die nächsten Schritte konkret zu planen. Kontaktieren Sie mich direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Schmeing
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